いやあ、今日の札幌（千歳）は暑かった･･･。 昼過ぎからは走る気が起きませんでしたわ。 明日も最高気温が31度になるというし、こりゃ午前中にさくっと走りに行くしかないかな。 といって今日も寝坊をしてしまったわけですが･･･。 走行距離 54.31km 平均時速…

バーテープがボロッボロになっていたんで交換、 ついでにフィジークのゲルを下に巻いてみました。 これがゲル本体。ハサミで切って使えます。厚さは2mmくらいかな。 普段よく手が当たる場所に乗せてみる。 バーテープはDixnaのロードバーテープ、 グリップが…