旧タイトル ”血へど吐くまで” に対して、 あまりにも内容が名前負けしていましたので、実態に合うものにしました。 無理をせず、楽しく運動するという気持ちを新たに、 ダイエットに励みます。 （最初の意気込みはどこへやら…） 現時点で、4月からの体重の増…

秀岳荘に注文していたスパイクタイヤが到着しました。 NOKIAN HAKKAPELITTA W240 240ピン 7400円也。 （自転車専門店より安くて在庫も豊富というのはどういうわけだ） んで、装着して走ってみましたが、感想は… 最高です。 普段はウザイだけの雪道が、こうも…

今日の札幌の路面状況は圧雪＆アイスバーン、天気は曇りときどき晴れ。 気温は大体-3～-4度。 家から5kmほどある区役所まで徒歩で歩くのはあまりにもかったるいため（時速5kmでも1時間かかる…）、 自転車で行くことにしました。 横断歩道で見事にコケました…

ドドォォン 明治のアミノフィットゼリー。 http://www.meinyu.co.jp/product/functionalfoods/feedback/ よくあるゼリー状の補助食品です。 購入したのは9月下旬で、賞味期限は10/31のため激安処分価格でした。1個あたり60円ってとこです。 2カートン（48個…

お外は寒いので部屋の中でローラー台を使っております。 しかし、集中力が持続するのがせいぜい20分、それから後が地獄です。 飽きるとは聞いていたがここまでとは。 1日1時間が限界かな…。 そんな僕の強い味方は、2chのこのスレ。 ネットに転がる自転車関係…

sapporotaqさんのこちらの記事 http://blogs.yahoo.co.jp/sapporotaq/17708310.html を読んで、割と地元でも安くシューズが売られていることを知り、 さっそくクソ寒い中をえっちらおっちら自転車こいで、手稲のサイクルファクトリーに行ってきました。 物欲…

えー毎日のように雪が降っております。 非常に寒いです。今もコタツに入ってパソコンをいじってまます。 寒いのは、帽子やらグローブやらネオプレーン製の靴下カバー（ホームセンターで売ってる） を着けることで何とかなるのですが、路面凍結だけはいかんと…

モンベルのステンレスメッシュ サイクルフィンガーレスグローブ（長いよ）を 紛失してしまったので色々と店を回って物色。 スペシャライズドのBG（ボディジオメトリ）グローブやら色々見て回ったものの、 結局同じモンベルの指切りサイクルグローブにしまし…

今日もゆげやのこってり味噌完食！ その後、CDプレーヤーを物色しに市内のオーディオショップをはしご。 予算を告げ困った顔をすると、店員さんは電卓を叩き、けっこう値引きをしてくれたが、 結局ひやかしだけで帰りました。店員さんごめんなさい。 ヨドバ…

買っちゃいました。近所のアウトドア店でセールをやっていたので、つい。 オフロード用のものなのでやや余裕があるデザインです。 3500円也。 普通のドライTシャツとの違いは、着丈が背中側だけちょっと長くなっているのと、 反射材とポケットがついてます。…

我が家の自転車ウェアを紹介します。 左から モンベル ライトシェルアウタージャケット（8400円） ユニクロ ストレッチフリースジャケット（1250円） 後ろにある赤と黄色のシャツはユニクロ ドライメッシュ半袖T（790円）です。 うーん安い。 自転車用ジャー…

本日の最高気温9度、風速7メートルとかしゃれになりません。 手は悴む、頭は痛くなる、足は冷える、鼻水は出る。 ジーパンは汗を吸って冷たくなり、あまりの寒さに味噌ラーメン大盛を注文してしまう始末。 冬用ウェアを物色して歩きましたがもう1月走れるか…

神様、私にもっと写真をうまく取れる腕をください OTL 札幌から国道274号線をひたすら東へ進み、 北広島市、長沼町、千歳市、由仁町、栗山町を経由し夕張・滝の上公園へ。 いやあ、今日はしんどかった。風が冷たく、月曜の疲れが抜けきれないまま無理をした…

本日のコース…札幌市東区の自宅から道道230号を経由して定山渓へ、 紅葉を堪能しつつ国際スキー場で折り返し。朝里峠はまた来年…かな。 市内から定山渓までは晴れてはいるものの強い向かい風で、 テンションが下がり帰りたい気分になりつつもなんとか到着。 …

予備のチューブを求めて東へ西へ 距離 45.47km 時間 2時間8分

北海道はもう紅葉の季節であります。 というわけで札幌から一番近い温泉街、定山渓へ言ってきました。 今から1週間くらいが一番の見ごろかな？ 市内から坂をヒイコラ上りながら約30km。 出発時刻が午後2時半と遅かったため、有名な見所は回れませんでした。 …

理由はちょっとした病気を患っているからであります。 そんな重篤なものではないのですけど、辛いのです。 調子が悪いときは立っていることすら苦痛です。 とくに自転車をこぐに当たっては…どこの部位かはお察しください。

半月ほど前に足の薬指の付け根にイボができました。 最初はほんの突起程度だったものが、段々と膨らんで来て、 今では5ミリ程度のキモイできものに変貌。 幸いにして歩行や自転車には支障はないものの、押すと少し痛いです。 痛み云々よりそのキモさが精神衛…

ダイエット中なのに～週に1度はラーメンが食べたくて我慢できなくなります～ 自分が抑えられない！ 気がついたらチャリでラーメン屋に乗りつけ、スープを限界まで啜っている…。 ランチタイム大盛サービスの店ではかならず大盛を注文する。もちろん味噌！ ダ…

R231を厚田村方面に北上、厚田村に入って少しのところにあるアップダウンでへこたれて引き返す。 石狩方面は大変景色が良い。といっても畑・畑・畑の景色ですけど…。 中沼にある拓味というラーメン屋で昼食を取る。 ここは生姜ラーメンが評判だそうで、頼ん…

早朝サイクリングやっほーやっほー 豊平CRの追い風で35km/hくらいで飛ばしていると、 とてつもなく速いロードのお姉さんに抜かされてしまった。 お姉さん、速すぎますよ…あっという間に見えなくなってるじゃないですか。OTL そのうち追いついてやるからな！…

深夜市内半周コース 距離 36.46km 時間 1時間25分 平均 25.7km

深夜のサイクリング。札幌はもう夜風が冷たいです。 ジャージ上下着てても上半身が冷えてしまう…。 ウインドブレーカーが欲しいなあ。でも自転車のは15000円とか軽くする。そんなあほな。 今日から意識して、LSD（LongSlowDistance）トレーニングを始めるこ…

冬にそなえてミノウラのMAG850というローラー台を購入しました。 http://www.minoura.jp/trainer/mag850dlw/mag850d.htm エアロバイクとの違いは自分の自転車で走れること。 試しに走ってみたところ、時間のたつのがものすごく遅い！ 単純作業のアルバイトと…

ワールドサイクルで手組みホイールを注文してみました。 ハブ SHIMANO 105 リム MAVIC OPEN PRO 32H 前後で25000円、タイヤ・チューブ・スプロケット込みで+12000円ほど。 割とオーソドックスな組み合わせだそうです。 タイヤは今までの街乗り用の28Cから、2…

豊平CR1周コース。 走行距離 56.47km 走行時間 2時間27分

8/24日、札幌は雲ひとつない青空で、 程よい風が吹き、サイクリングには最適のロケーションでした。 エルフィンロードはもう秋の景色… トンボとバッタを何匹もタイヤに巻き込んでしまいました(|||´Д`) ｿﾞｿﾞｰｯ 走行距離 61.36km 走行時間 2時間35分

エルフィンロード往復コース。 サイクリングロードの周囲はすっかり秋の色を帯びて、 道沿いに生えているススキの穂も頭をもたげています。 あちこちで鈴虫も鳴いています。 これはこれで良い風情なのですが、これから自転車に乗れない季節が来ると思うと、 …

なんでかしらんけど20年～30年前くらいのフォークソングや歌謡曲が好きです。 特に、中学のときにラジカセを買ってもらって以来、さだまさしがずっとお気に入りです。 先日のイラン戦ではキックオフ前に君が代を歌ってましたね。 中学のころにラジカセを買っ…

豊平CR→真駒内公園往復コース。 真駒内公園内のコースはランニングをしている人が沢山いるが、道幅も広く 適度な坂もあり自転車にもちょうどいい感じです。 ちょっとハンドルが遠い気がするのでステム交換を検討中… ドロップハンドルのブラケットを握ろうと…